手动捕获精灵，首先得知道它们藏在哪儿。精灵分布在七大区域：神秘湖、阳光牧场/开心农场、摩尔拉雅雪山、浆果丛林、前哨站、荆棘丛林和阳光沙滩。神秘湖有8只精灵，阳光牧场和开心农场加起来有7只，雪山有5只，浆果丛林和前哨站分别有2只和4只，荆棘丛林有2只，阳光沙滩也有少量精灵出没。记得先从前哨站开始，那里的精灵等级最低，适合新手练手。
抓精灵的关键道具是胶片，可以在晶石商店买到。遇到精灵后，先进入战斗界面，别急着抓，建议先打掉一部分血量，这样成功率更高。如果运气好碰到宝宝精灵（名字带宝宝后缀的），一定要优先抓，因为它们成长潜力大，能陪你战斗更久。胶片分不同种类，普通胶片成功率一般，但高级胶片更难获得，所以别浪费在低级精灵身上哦。
手动模式比自动模式更灵活，可以自己控制攻击节奏。建议先把精灵血量压到一半以下，再点捕捉按钮选胶片。注意别把精灵打死了，否则前功尽弃。战斗中还能观察精灵的行动模式，比如有的精灵会频繁逃跑，这时候就得速战速决。如果第一次没成功，别灰心，多试几次，毕竟捕获概率不是百分百的。
比如雨天或夜晚，某些精灵出现概率更高；组队抓精灵能互相帮忙，成功率更高；记得定期升级勇士等级，否则高等级精灵根本不让抓。精灵图鉴一定要多翻翻，里面会提示它们的习性和出没时间，对症下药才能事半功倍。
抓精灵是个耐心活，别急着冲高级区域。先把前哨站的低级精灵抓齐，刷够经验再挑战更厉害的。每天记得做勇士任务赚摩尔豆，毕竟买胶片和升级装备都要花钱。只要按部就班来，你的精灵队伍一定会越来越强！
